سفارش تبلیغ
صبا ویژن

im iman

نظر

درمان میخچه با طب گیاهی
مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

 

 
میخچه دلایل مختلفی دارد ولی از مهمترین آنها پوشیدن کفش های تنگ و نامناسب است
 
میخچه از مشکلات رایجی است که در نقاط مختلف پا و به ویژه در انگشتان پا ایجاد می‌شود و علت به وجود آمدن آن، ضخیم شدن لایه‌های پوست به دلیل وجود فشار و سایش متوالی است.
 آیا تا به حال دچار مشکلی به نام میخچه شده اید؟ اکثر افراد این دردسر را تجربه کرده اند. میخچه به برآمدگی و ضخیم شدن بخش هایی از پوست پا بخصوص در نواحی انگشتان و مفاصل گفته می شود که این مشکل ناشی از فشار زیاد و مستمر و نا مناسب بودن کفش است. در واقع میخچه هم به عنوان یک ضایعه پوستی، نوعی واکنش طبیعی بدن برای حفاظت از خود است.

میخچه دلایل مختلفی دارد ولی از مهمترین آنها پوشیدن کفش های تنگ و نامناسب است.

کفش های نامناسب اغلب باعث بروز مشکلاتی  برای پا می شود که  میخچه و پینه از عمده ترین آنهاست. البته نباید میخچه و پینه را یکی دانست.

پینه زمانی ایجاد می‌ شود که لایه‌ های پوست به دلیل فشارها و سایش ‌های پی ‌در پی ضخیم و سخت می‌ شود. این حالت بیشتر در زیر مفاصل انگشتان پا یا در پاشنه پا و دست‌ها و هر نقطه‌ ای از بدن که تحت فشار باشد ظاهر می ‌شود. پینه ‌ها معمولا دردناک نیستند. زمانی که پینه گسترده شده و در مرکز آن سلول‌ های مرده پوست تجمع می ‌کنند، تبدیل به میخچه می ‌شود. میخچه معمولا در قسمت بالایی انگشتان پا و یا در کناره و جاهای برجسته پاها ایجاد می ‌شود و عموما به دلیل این که اعصاب پوست را درگیر می ‌کند دردناک می‌ شود. به علاوه میخچه کوچک تر از پینه است.

میخچه همانقدر که دردناک و آزاردهنده است راه درمان ساده و ارزانی دارد . درمانهای خانگی متداولی برای این مشکل وجود دارد که در اینجا سعی می شود به چند مورد از ساده ترین ها اشاره شود.

علل میخچه
اگرچه رعایت نکردن بهداشت پا و استفاده از کفش‌های تنگ عامل اصلی این عارضه است، اما علت‌های دیگری نیز دارد که عبارتند از :

فشار بر روی انگشتان پا
آلوده بودن ناخن انگشتان پا
پوشیدن کفش و یا جوراب تنگ
تماس کفش و انگشت
کج بودن انگشتان
پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب
استفاده از کفش‌های پاشنه بلند
داشتن قوس کف پا که روی انگشت و پاشنه پا فشار وارد می‌کند
تقسیم نامتعادل وزن روی پاها

علایم میخچه
درد مفصل انگشتان و کف پا
التهاب
ضخیم شدن پوست
برآمدگی سفت
خشک و یا پوسته پوسته شدن پوست

داروی خانگی  برای درمان میخچه
 
زردچوبه
 یکی دیگر از درمانهای خوب برای درمان میخچه زردچوبه است. با توجه به ماهیت ضد التهابی آن، زردچوبه می تواند ناراحتی را تسکین،  درد  را کاهش و به سرعت بهبود دهد

یک قاشق چای خوری زردچوبه  و کمی عسل مخلوط کنید تا خمیر شود به محل آسیب دیده بزنید . بگذارید خشک شود دو یا سه بار در روز برای حداقل یک هفته یا تا زمانی که  درمان شود ادامه دهید.
 
 یکی از درمانهای خوب برای درمان میخچه زردچوبه است.
  
جوش شیرین
جوش شیرین لایه بردار طبیعی است که پوست مرده میخچه را از بین می برد ، همچنین ضد قارچ  است و خواص ضد باکتریایی آن به پیشگیری از عفونت کمک میکند

2-3 قاشق غذاخوری جوش شیرین  را  مقداری آب گرم اضافه کنید. پای خود را در این محلول برای 10 تا 15 دقیقه فرو ببرید.  منطقه مبتلا  را با سنگ پا مالش دهید تا پوست مرده از بین برود یا با یک قاشق چای خوری جوش شیرین، آب لیمو وکمی  آب  خمیر درست کنید. در منطقه آسیب دیده مالیده و رویش را پانسمان کنید تا یک شب بماند صبح روز بعد آب کشی کرده و با سنگ پا لایه برداری میکنیم.
 
جوش شیرین لایه بردار طبیعی است که پوست مرده میخچه را از بین می برد
 
 
 سرکه  سفید
سرکه سفید شیوه درمانی بسیار عالی  برای درمان میخچه  پا است. سطح اسیدیته سرکه سفید به  نرم کردن پوست سخت کمک میکند. به علاوه، ضد قارچ است و خواص ضد باکتریایی  آن خطر ابتلا به عفونت را کاهش  میدهد.

قبل از رفتن به رختخواب،  یک قسمت سرکه سفید را با سه قسمت آب مخلوط کنید تا رقیق شود سپس با وسیله نرمی بر روی میخچه بمالید صبح روز بعد پوسته پوسته می شود آن را با سنگ پا تمیز کنید و سپس روغن زیتون یا روغن نارگیل بمالید هر روز یکبار این کار را انجام دهید تا میخچه بطور کامل از بین برود.
 
سرکه سفید شیوه درمانی بسیار عالی  برای درمان میخچه  پا است
 
 سیر
سیر یک آنتی اکسیدان طبیعی  است و از این رو در درمان میخچه بسیار مفید است. همچنین، خواص ضد باکتری و ضد قارچ آن از عفونت جلوگیری می کند.

نصف سیر را در محل میخچه مالیده . اجازه دهید  پوست خشک شود ، با یک نوار زخم بندی ببندید و یک شب بماند. صبح روز بعد،پانسمان  را باز کرده و پای خود را با آب گرم بشویید. این کار را هر شب تا زمانی که  میخچه از بین می رود تکرار کنید.

روش دیگر، دو تا سه حبه سیر را به قطعات کوچک برش داده ، کمی نمک  ریخته بزنید و رویش را بندید سه روز بماند بعد از سه روز میخچه از بین می رود در صورت نیاز این روش را دوباره تکرار کنید .

گزینه دیگر این است که  دو حبه سیر،  کمی سرکه  را بطور مستقیم روز میخچه می مالیم . با قرار دادن یک توپ پنبه  روی آن را با نوار زخم میبندیم. مدت دو تا سه ساعت و سپس پانسمان را برداشته و تمیز میکنیم چند هفته این کار را انجام دهید. 
 
سیر یک آنتی اکسیدان طبیعی  است و از این رو در درمان میخچه بسیار مفید است

لیمو
یکی دیگر از شیوه های درمان میخچه  پا خود لیمو است. اسید موجود  در لیمو  برای نرم کردن پوست سخت است که باعث می شود میخچه از بین برود.

آب لیموی تازه  را روی میخچه زده  و میگذاریم خشک شود حداقل روزانه سه بار این کارر ا انجام دهید.

روش دیگر، خیس کردن دو قطعه از میخک در یک قاشق غذاخوری آب لیمو به مدت 15 دقیقه است . میخک باید کاملا حل شود  وقتی مالیدیم میگذاریم درمعرض هوا  خشک شود روزی چند بار این کاررا انجام می دهیم.  
 
یکی  از شیوه های درمان میخچه  پا، لیمو است
 
 روغن سقز
سقز ضد عفونی کننده قوی است که می تواند به درمان میخچه کمک کند. این روغن به پوست به سرعت نفوذ میکند، بنابراین سریعتر درمان میشود.

قرار دادن یخ در یک پارچه نازک و ماساژ منطقه آسیب دیده با آن را برای دو دقیقه.  خشک  کردن منطقه و مالش  با روغن سقر در محل مورد نظر و رویش را می بندیم شب این کار رامیکنیم و تا صبح میماند

روش دیگر،  کمی روغن نارگیل  خالص را  در مایکروویو ذوب کرده. مخلوط را در یک قاشق غذاخوری روغن سقز و دو قاشق غذاخوری روغن کافور میریزیم تا سرد شود سپس پای خود را در آب گرم بمدت چند دقیقه گذاشته این کرم را میزنیم. .بقیه کرم را در یک ظرف در بسته گذاشته روزی 2-3 بار تکرار میکنیم .   
 
 سقز ضد عفونی کننده قوی است که می تواند به درمان میخچه کمک کند

شیرین بیان
شیرین بیان برای درمان میخچه در پا تاثیر شگفت انگیزی دارد. یک قاشق غذاخوری از پودر شیرین بیان را با روغن خردل  مخلوط کنید تا خمیرشود. این خمیر را بر روی منطقه آسیب دیده قبل از رفتن به رختخواب بزنید و با باند ببندید . صبح روز بعد،  پانسمان  را باز کرده و با آب ولرم این منطقه را بشوئید. این کار را هر شب تا زمانی که  میخچه نرم و کوچک شود انجام دهید.
 
 شیرین بیان برای درمان میخچه در پا تاثیر شگفت انگیزی دارد

طب سنتی : beytoote.com


نظر

سئو ، بهینه سازی سایت بهینه سازی سایت

سئو ، چرا وبسایت من به SEO نیاز دارد؟

اکثر ترافیک وب سایت توسط موتورهای جستجو گوگل، بینگ و یاهو هدایت می شود. اگر چه رسانه های اجتماعی و سایر انواع سایت ها هم میتوانند ترافیک برای سایت شما ایجاد کنند، موتورهای جستجو، روش اصلی برای هدایت ترافیک برای اکثر کاربران اینترنت هستند. این درست است که آیا سایت شما محتوا، خدمات، محصولات، اطلاعات و یا هر چیز دیگری را فراهم می کند.

جستجوهای جستجو - کلماتی که کاربران در جعبه جستجو تایپ می کنند، ارزش فوق العاده ای دارند. تجربه نشان داده است که ترافیک موتور جستجو می تواند موفق شود (یا شکستن) یک سازمان باشد. ترافیک هدفمند به یک وب سایت می تواند تبلیغات، درآمد و مواجهه را مانند هیچ کانال بازاریابی ارائه دهد. سرمایه گذاری در جستجوگرها می تواند در مقایسه با سایر انواع بازاریابی و ارتقاء میزان بازدهی استثنایی داشته باشد.
چرا موتورهای جستجو نمیتوانند سایت من بدون SEO را تشخیص دهند؟

سئو
موتورهای جستجو هوشمند هستند، اما هنوز هم نیاز به کمک دارند. موتورهای اصلی همواره تلاش می کنند تا تکنولوژی خود را برای ردیابی وب عمیق تر و نتایج بهتر را برای کاربران به ارمغان بیاورند. با این حال، محدودیتی برای موتورهای جستجو وجود دارد. در حالی که SEO مناسب می تواند هزاران نفر از بازدید کنندگان شما را افزایش دهد و توجه بیشتری را به خود جلب کند، حرکت اشتباه می تواند سایت شما را در نتایج جستجوی خود پنهان و یا دفن کند، در حالی که دید کم است.

علاوه بر ایجاد محتوای در دسترس برای موتورهای جستجو، SEO همچنین به ارتقاء رتبه بندی کمک می کند تا محتوا در آنجا قرار گیرد که جستجوگران آن را راحت تر پیدا کنند. اینترنت در حال تبدیل شدن به طور فزاینده ای رقابتی است، و آن دسته از شرکت هایی که انجام جستجوگرها را در نظر می گیرند، در بازدید کنندگان و مشتریان مورد نظر است.
آیا می توانم SEO را برای خودم انجام دهم؟
دنیای جستجوگرها پیچیده است، اما اکثر مردم به آسانی می توانند اصول اولیه را درک کنند. حتی مقدار کمی از دانش می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. آموزش سئو و آموزش رایگان SEO به طور گسترده در وب در دسترس است، از جمله در راهنماهای این چنین است. این کار را با یک تمرین کوچک ترکیب کنید و به خوبی خود را برای تبدیل شدن به یک گور می کنید.

با توجه به تعهد وقت خود، تمایل شما برای یادگیری و پیچیدگی وب سایت شما، ممکن است تصمیم بگیرید که شما نیاز به سئوکار متخصص سئو ( سئو در تهران ) برای رسیدگی به امور را برای شما دارید. شرکت هایی که SEO را انجام می دهند ممکن است متفاوت باشند برخی تمرکز متفاوتی دارند، در حالی که دیگران یک رویکرد گسترده تر و عمومی تر دارند.

در هر صورت، خوب است که درک مفاهیم اصلی را داشته باشیم.
چقدر باید این مقاله را بخوانم؟

اگر در مورد بهبود ترافیک جستجو جدی هستید و با جستجوگرها آشنا نیستید، توصیه می کنیم این راهنمای را به جلو بروید. ما تلاش کرده ایم تا آن را به عنوان مختصر و آسان درک کنیم. یک PDF نسخه قابل چاپ برای کسانی که ترجیح می دهند و ده ها تن از منابع مرتبط با آن در سایت های دیگر و صفحاتی است که نیز مورد توجه شما هستند.

هر بخش از این راهنما ( مقالات سئو ) برای درک موثرترین شیوه های بهینه سازی موتورهای جستجو مهم است.

مجموعه مقالات سئو و بهینه سازی سایت
منبع : سئوسایت

نظر

درمان‌های طبیعی سنگ صفرا


درمان‌های طبیعی سنگ صفرا بسیار متنوع است که در این مقاله به چند راهکار اشاره میکنیم.
اگر سنگِ صفرا دارید و درمورد توصیه‌ی پزشک برای جراحی و بیرون آوردن سنگ نگران هستید، پیش از انتخاب درمان جراحی، می‌توانید به کمک درمان‌های طبیعی سنگ صفرا به رفع سنگ صفرا اقدام کنید.

با کمی پرهیز غذایی و استفاده از ترکیبات طبیعی می‌توانید این سنگ‌ها را که معمولاً باعث درد شکم، پشت و شانه می‌شونداز بین ببرید. این درمان‌های طبیعی نه تنها عوارضی مانند تهوع، استفراغ، سوء هاضمه و درد را از بین می‌برند بلکه سبب رفع سنگ صفرا نیز می‌شوند.
درمان‌های طبیعی سنگ صفرا : آب سیب و سرکه‌ سیب

سیب علاوه بر تمام فوایدی که دارد، هنگامی که بصورت آب سیب و سرکه‌ی سیب استفاده شود، توانایی حل کردن سنگ صفرا را نیز دارد.

اسید مالیک موجود در سیب، سنگ صفرا را حل می‌کند و سرکه‌ سیب از تشکیل کلسترول در کبد جلوگیری می‌کند.

کلسترول عامل اصلی تشکیل سنگ در کیسه‌ی صفرا است. سیب نه تنها سنگ صفرا را حل می‌کند و از بین می‌برد بلکه از تشکیل دوباره‌ی آن نیز پیشگیری می‌کند.

به این منظور یک لیوان آب سیب را با یک قاشق چایخوری سرکه‌ سیب مخلوط کنید و هر روز بنوشید.

در واقع این یک درمان طبیعی بسیار سریع برای رهایی از درد حاصل از سنگ صفرا است. حتی پس از حل شدن سنگ صفرا باز هم بطور مداوم از سیب استفاده کنید.
درمان‌های طبیعی سنگ صفرا : آب گلابی

«پکتین» موجود در گلابی، سبب دفع سنگ‌ صفرا از بدن می‌شود. اما بنا بر نظر ژورنال انگلیسی تغذیه، پکتین از ساخته شدن سنگ صفرا پیشگیری نمی‌کند و بر متابولیستم کلسترول نیز اثر ندارد.

گلابی در طب سنتی نیز برای حل کردن سنگ صفرا استفاده می‌شود. به این منظور نصف لیوان آب داغ، نصف لیوان آب گلابی و دو قاشق چایخوری عسل را با هم  مخلوط کنید و سه بار در روز میل کنید.
درمان‌های طبیعی سنگ صفرا : آب چغندر، خیار و هویج

درمان با آبمیوه یکی از درمان‌های سنتی طبیعی است که بسیار توصیه می‌شود.

چغندر نه تنها کیسه صفرا و کبد را تصفیه می‌کند، بلکه به تمیز شدن روده و خون نیز کمک می‌کند.

خیار نیز مانند هویج به سم‌زدایی از کبد و کیسه‌ی صفرا کمک می‌کند.

به این منظور یک عدد چغندر، یک خیار و 4 هویج  متوسط  را آب بگیرید و با هم مخلوط کنید.
توجه کنید که مقدار مساوی از این سه آبمیوه را با هم مخلوط کنید. از این ترکیب روزی دو بار بنوشید. می‌توانید به آن زنجبیل نیز بیافزایید.
درمان‌های طبیعی سنگ صفرا : گیاه خار مریم

خارمریم یک گیاه مدیترانه‌ای است که در طب سنتی برای درمان صفرا و سم‌زدایی از کبد بسیار مورد استفاده است.

خارمریم به کوچک شدن سنگ صفرا و رفع درد ناشی از آن کمک می‌کند.
این گیاه را به رژیم غذایی‌تان بیافزایید تا از درد سنگ صفرا خلاص شوید.

می‌توانید برگ‌های آن را به صورت چای مصرف کنید یا پودر دانه‌ی این گیاه را به آبمیوه، سالاد، و غذاهای دیگر بیافزایید.
درمان‌های طبیعی سنگ صفرا : قاصدک

برگ‌های آن به خروج صفرا از کبد و در نتیجه سم‌زدایی و متابولیسم چربی به طور مؤثری کمک می‌کند.

همچنین در رفع تنبلی کیسه‌ی صفرا نیز مؤثر است. مقداری از برگ سبز قاصدک را می‌توانید به سالاد بیافزایید یا آنها را بخارپز کنید و بخورید.

همچنین از چای قاصدک می‌توانید استفاده کنید. اگر مبتلا به دیابت هستید بهتر است پیش از استفاده از قاصدک با پزشک مشورت کنید.
درمان‌های طبیعی سنگ صفرا : پسیلیوم

رژیم غذایی سرشار از فیبر برای پاکسازی سنگ‌صفرا بسیار ضروری است.

در حالی که باید رژیمی پر فیبر و ویتامین داشته باشید، می‌توانید از پسیلیوم نیز برای درمان سنگ صفرا استفاده کنید.

پسیلیوم سرشار از فیبرهای محلول است که به کلسترول موجود در صفرا متصل می‌شود و از تشکیل سنگ صفرا جلوگیری می‌کنند.

علاوه بر این پسیلیوم از یبوست که خود یکی از دلایل تشکیل سنگ صفرا است، پیشگیری می‌کند.

به این منظور یک قاشق چایخوری پسیلیوم را با یک لیوان آب مخلوط کنید و آن را  یکبار در شبانه روز و پیش از خواب بنوشید.
درمان‌های طبیعی سنگ صفرا : آب لیموترش

درست مانند سرکه که از ساخته شدن کلسترول در کبد پیشگیری می‌کند، آب لیموترش نیز چنین است.

بنابراین روزانه مقدار آب لیموترش بنوشید. به این منظور می‌توانید آب نصف لیموترش را به یک لیوان آب بیافزایید و دو تا سه بار در روز بنوشید.

همچنین می‌توانید یک 2 قاشق روغن زیتون را با 2 قاشق آب لیمو و 5 گرم سیر رنده شده مخلوط کنید و این مخلوط را هر روز صبح پیش از صبحانه بخورید. این درمان را به مدت 40 روز ادامه دهید.
درمان‌های طبیعی سنگ صفرا : نعناع

روغن نعناع به گوارش کمک می‌کند و جریان صفرا را در کبد بهبود می‌بخشد. همچنین حاوی ماده‌ای به نام «ترپن» است که به حل شدن سنگ صفرا کمک می‎کند.

بهتر است برگ نعناع را به صورت چای مصرف کنید. در غیر اینصورت می‌توانید از کپسول‌های روکش‌دار استفاده کنید که در روده‌ی کوچک و بزرگ حل می‌شوند نه در معده و برای افراد مبتلا به سوزش سردل و ریفلاکس معده مشکلی ایجاد نمی‌کنند.

چای نعناع در مواقعی که درد ناشی از سنگ صفرا وجود دارد بسیار مفید است و به تسکین درد کمک می‌کند.

به این منظور یک قاشق غذاخوری برگ نعناع خشک یا تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید و آن را به مدت 3 تا 5 دقیقه دم کنید و محلول حاصل را صاف کنید و مقدار کمی عسل به آن بیافزایید. از این دمنوش بین وعده‌های غذایی استفاده کنید.
تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی :

تغییرات خاصی در رژیم غذایی و سبک زندگی باعث از بین رفتن سنگ صفرا می‌شود که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم:

    اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کاهش دهید. از غذاهای چرب پرهیز کنید. بطور منظم ورزش کنید. در هر وعده حجم کمتری غذا بخورید و بجای 3 وعده بزرگ، 4 تا 5 وعده کوچکتر بخورید.
    سعی کنید یبوست نداشته باشید، زیرا یبوست باعث تشکیل سنگ صفرا می‌شود.
    هر روز قهوه بنوشید ولی نه به مقدار زیاد. یک یا دو فنجان قهوه در روز کافی است. قهوه باعث افزایش جریان صفرا و جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا می‌شود.
    •از مرکبات به ویژه لیموترش در رژیم غذایی‌ روزانه‌تان استفاده کنید.
    •از ادویه‌جاتی مانند زردچوبه، زنجبیل، فلفل سیاه، فلفل قرمز و انقوزه در غذایتان استفاده کنید.

یقیناً با برنامه‌ریزی دقیق برای رژیم غذایی و استفاده از درمان‌های گیاهی بر اساس نیازهای بدنی‌تان می‌توانید سنگ‌صفرا را به طور طبیعی از بین ببرید.

منبع : parsiteb.com


نظر


درمان یائسگی زودرس با طب سنتی

    مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی   



یائسگی زودرس,درمان یائسگی زودرس,علت یائسگی زودرس

درمان یائسگی زودرس با طب سنتی

یائسگی یک فرآیند طبیعی است که معمولا در سنین حدود 50 ـ 48 سالگی اتفاق می افتد.

چندی پیش خانمی سی و پنج ساله به کلینیک مراجعه کرده و شاکی بود در چند ماه گذشته قاعدگی‌هایش بسیار نامنظم و فواصل قاعدگی‌ها بسیار طولانی شده است، او از گرگرفتگی، بی‌خوابی و اضطراب رنج می‌برد. اینها می تواند زنگ خطر شروع یائسگی زودرس برای این بیمار باشد؛ مشکلی که می تواند پیامدهای متعددی ازجمله ناباروری، کاهش میل جنسی، مشکلات خلقی ـ روانی، خستگی مفرط، کاهش تمرکز و حافظه و افزایش خطر عفونت های زنانه را به همراه داشته باشد.

یائسگی یک فرآیند طبیعی است که معمولا در سنین حدود 50 ـ 48 سالگی اتفاق می افتد، اما اگر توقف قاعدگی در سنین جوان تر مثلا حدود 40 سال یا کمتر از آن رخ دهد به آن یائسگی زودرس می گویند.


هر عاملی که باعث اختلال در ترشح هورمون های زنانه شود، مانند بیماری های استخوان، درآوردن تخمدان ها و مصرف برخی داروها یا پاسخ ندادن تخمدان ها به تحریکات هیپوفیز می تواند علت یائسگی زودرس باشد. در برخی موارد، سابقه فامیلی و ژنتیک نیز وجود دارد.

اما در صورت وجود چه علائمی باید به یائسگی زودرس شک کرد؟ قاعدگی نامنظم به همراه فواصل طولانی بین دوره های قاعدگی یا قطع ناگهانی قاعدگی به همراه کاهش میل جنسی، گرگرفتگی، اختلالات خواب و اختلالات خلقی در خانمی که هنوز به سن یائسگی نرسیده است. در صورت وجود این علائم حتما باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این بیماری در صورت تشخیص و درمان بموقع و مناسب قابل پیشگیری یا اصلاح است.

غیر از درمان رایج هورمونی، روش های دیگری نیز وجود دارد که می تواند به درمان یائسگی زودرس کمک کند.

اصلاح الگوی تغذیه ای و مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن های گیاهی نظیر سویا، نخود فرنگی، عدس، لوبیا و به طور کلی حبوبات می تواند کمک کننده باشد.

گیاه پنج انگشت که حاوی استروژن گیاهی است، دارای مواد موثره ای است که می تواند روی محور هیپوفیز ـ تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند البته به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان آن با قرص های ضد بارداری و داروهای هورمونی پرهیز شود. مصرف ترکیب رازیانه، تخم کرفس، آنیسون، شیرین بیان و پونه نیز در درمان یائسگی زودرس کمک کننده است.

فوفل و جینسینگ نیز از گیاهان اثربخش در این زمینه است. دم کرده زنجبیل، زعفران و دارچین نیز می تواند موثر باشد. گل پامچال، شبدر قرمز، گل ساعتی، گزنه و شنبلیله هم از دیگر گیاهان موثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی است البته با توجه به تفاوت مزاج ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود.

طب سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است.

چی گنگ و انرژی درمانی البته نوع علمی آن که باید از سوی متخصص زبده انجام شود نیز می تواند یک روش مکمل در درمان باشد.

منبع : beytoote.com