این روزها که دسترسی به هر مقاله و مطلبی از طریق اینترنت و شبکه‌های مجازی راحت‌تر شده است، همه ما اطلاعات مفیدی در مورد مراقبت بهینه از پوست صورت خود به دست آورده‌ایم. ولی برخی از روش‌هایی که بر پایه علم باشند، قطعاً نتیجه بهتری بر جای می‌گذارند. البته بدون توجه به تبلیغات تجاری برای فروش بیشتر محصولات، باید صراحتاً گفت که همیشه هم الزامی برای خرید و استفاده از این محصولات متنوع وجود ندارد. می‌توانید به سادگی و بدون انجام مراقبت‌های چندین مرحله‌ای در طول روز، زمان بیشتری را برای دیگر فعالیت‌های روزانه و هفتگی خود اختصاص دهید.
مراقبت‌های روزانه پوست
پاک کننده صورت
هر شب پوست خود را تمیز کنید
صبح که از خواب بیدار می‌شوید، می‌توانید صورت خود را تنها با آب و یا یک دستمال پاک‌کننده صورت تمیز کنید. ولی در هنگام شب، زمانی که به منزل باز می‌گردید و یا قبل از خواب باید لوازم آرایش باقی مانده روی صورت، کرم ضد آفتاب، آلودگی، چربی و باکتری‌هایی که درون منافذ پوستتان باقی مانده‌اند را پاک کنید. با استفاده از تونر و محلول‌های پاک‌کننده صورت می‌توانید هر گونه چربی، آلودگی، ذرات و مواد اضافی روی پوست را از درون منافذ بیرون بکشید و همچنین آن را رطوبت رسانی کنید. اگر از پاک‌کننده‌های بر پایه چربی استفاده کنید، لوازم آرایش و کرم ضد آفتاب هم تمیز می‌شوند. بر اساس نوع و حساسیت پوستتان محصول مناسب خودتان را پیدا کنید.
کرم ضد آفتاب بزنید
حتماً بارها در مورد مضرات نور خورشید و اشعه ماورا بنفش مطالبی را مطالعه کرده‌اید و شاید همچنان تمایل چندانی به استفاده از ضد آفتاب نداشته باشید. برخی افراد احساس می‌کنند کرم ضد آفتاب مانند یک لایه سنگین و چرب روی پوست قرار می‌گیرد و اجازه تنفس به پوست نمی‌دهد. برخی دیگر هم دوست دارند با نور خورشید برنزه شوند و به همین دلیل از ضد آفتاب‌ها استفاده نمی‌کنند. ولی باید گفت آسیب‌های نور خورشید بسیار بیشتر از دلایل غیرموجه شماست. اشعه ماورای بنفش باعث پیری پوست، التهاب و سرطان پوست می‌گردد. بر اساس مطالعات آسیب اشعه ماورای بنفش تا 80 درصد پیری پوست را به وجود می‌آورد و برای جلوگیری از مضرات آن باید از حداقل ضد آفتاب‌های با اس پی اف س30 در طول روز استفاده کنید.
کرم ضد آفتاب
از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید و تصور نکنید اگر کرم مرطوب‌کننده صورت یا کرم پودر و پنکک مصرفی‌تان دارای مقداری اس پی اف است، برای مراقبت از پوست کفایت می‌کند. این محصولات حتی اگر درصد زیادی اس پی اف داشته باشند هم در مجموع به اس پی اف 30 نمی‌رسد. حداقل باید یکی از این محصولات به تنهایی SPF30 داشته باشد. مقدار اس پی اف موجود در محصولات ضد آفتاب باید به اندازه 2 میلی‌گرم در هر سانتی‌متر مربع از پوست باشد تا بتواند نقش محافظتی خود را ایفا کند.
حذف مراحل اضافه مراقبت از پوست
تصور نکنید که باید از همه چیز به میزان زیاد استفاده کنید. به جای اینکه تک تک کرم یا سرم‌هایی که دارید را روی صورت بمالید، ببینید پوستتان به کدام نیاز دارد. آیا برای جنگ با خشکی پوست صورت به مرطوب‌کننده احتیاج دارد یا آب‌رسانی بیشتری نیاز دارد. نیاز پوست شما بسته به آب و هوا، فصل و سن متغیر است. اگر هوا مرطوب باشد و رطوبت زیادی روی پوست خود احساس می‌کنید، از کرم مرطوب‌کننده استفاده نکنید. پس می‌بینید که ممکن است با توجه به شرایط مختلف نیازی نباشد همه مراحل را هر روز انجام دهید. اگر اصول اولیه مراقبت از پوست صورت را رعایت کنید، ایرادی ندارد اگر یکی از کارهای غیر ضروری را حذف کنید و یا از محصولات جدیدی در برنامه مراقبتی خود استفاده کنید. می‌توانید در فصل زمستان از بسته‌های مراقبت پوست در طول شب استفاده کنید و در زمستان با ماسک‌های شاداب کننده، پوستتان را تسکین دهید یا تنها با پاک کردن صورت یک راست به تخت خواب بروید. یک برنامه روتین پیش نگیرید چون می‌تواند کسل‌کننده شود.
منبع:digikala
