لاغری کودکان یکی از مسئله های مهم پدر و مادر هاست. بعضی از بچه ها از بدو تولد دچار کمبود وزن هستن و این لاغری تا سالها با آنها باقی می ماند. برخی دیگر از بچه ها در سنین بالاتر دچار کمبود وزن می شوند. ما در این بخش علل لاغری کودکان و برخی از روش های درمانی لاغری را برای شما قرار داده ایم.
علل لاغری کودکان
درمان لاغری و کمبود وزن کودکان از جمله مهم ترین دغدغه های والدین است. عده ای از کودکان زمانی که به دنیا می آیند دچار کمبود وزن هستند و عده ای دیگر نیز در سنین بالاتر به این مشکل دچار می شوند. اما این لاغری علل مختلفی را شامل می شود و همچنین راه های درمانی متفاوتی را نیز در بر می گیرد.
علل لاغری کودکان
علل لاغری کودکان و نوزادان
فقر آهن در مواد غذایی از جدی ترین مصادیق بارز سوءتغذیه محسوب می شود. کمبود آهن، کم خونی و احساس خستگی مفرط را به دنبال دارد. همچنین باعث کاهش تمرکز در کودکان و ناهنجاری های رفتاری آن ها می شود. در این روزها که به نوعی روزهای فرزندسالاری محسوب می شوند، تقریبا بیشتر پدر و مادرها به نوعی وسواس رسیدگی امور مختلف فرزندان خود دچار هستند و در ذهن خود برنامه کاملی برای رسیدگی به وجوه مختلف رشد و بالیدن آن ها دارند.
اما در این راه خیلی وقت ها به دلیل ناآگاهی و حتی آشنا نبودن با این وجوه مختلف از بعضی عارضه ها چه جسمانی و چه روحی و روانی غفلت می کنند.
نحوه تغذیه و رسیدگی به کودکان لاغر
در خیلی از دورهمی های خانوادگی و دوستانه وقتی پدر و مادرها درباره کودکان خود و روش های مختلف تربیتی که در فضای مجازی با آن آشنا شده اند، حرف می زنند موارد نامعمول و حتی گاهی کاملا نادرست در میان گفت و گوی آن ها شنیده می شود.
در این نوشتار به یکی از موارد بسیار مهم در مورد کودکان- که پایه جسمانی دارد اما روی رشد و سلامتی روحی و روانی آن ها تاثیر مستقیم دارد- صحبت خواهدشد. این نوشتار بر پایه برداشت های کاملا شخصی و تجربی پدر مادرها از وضعیت جسمانی فرزندان خود و علل لاغری کودکان مفرط آن ها و نحوه تغذیه و رسیدگی و اصلاح این مشکل و نیز نظرات کارشناسان رشته های مختلف از جمله تغذیه و روان شناسی تنظیم شده است.
با فرزند لاغرم چه کنم؟
لورا در این باره می گوید: «من همیشه انواع و اقسام غذاها را برای امیلی آماده می کنم اما او کوچک ترین علاقه ای به خوردن این غذاها نشان نمی دهد. حتی در سنین چهار یا پنج سالگی امیلی تنها یک لقمه می خورد و کل غذاخوردنش در همین یک لقمه خلاصه می شد.
» امیلی که اکنون کلاس اول دبستان است با قدی برابر سه فوت و هشت اینچ (cm111.76) (تقریبا برابر با یک متر و 10 سانتیمتر) از اکثر همکلاسانش در مدرسه بلندتر است. وی با زون دود 36 پوند (16 کیلوگرم) تنها اندکی از یک نوزاد نوپا سنگین تر است. تقریبا وزن 99 درصد از دختران هم سن و سال امیلی از وزن او بیشتر است.
این موضوع به این مفهوم است که به لحاظ استانداردهای پزشکی، وزن امیلی رسما کمتر از حد متعارف است. با این حال به گفته کارشناسان بهتر است در این زمینه تنها به آمار و ارقام متکی نباشیم. به گفته دکتر نویل گلدین Neville Golden عضو کمیته تغذیه وابسته به آکادمی پزشکان متخصص اطفال، نکته حائز اهمیت، آهنگ رشدی مداوم و مستمر است.
وی در ادامه اظهار می دارد که کاهش ناگهانی وزن و افزایش نیافتن وزن در اوج دوران رشد و نمو در کودکان از جمله مواردی است که به دغدغه های اصلی والدین بدل می شود.
افزایش وزن و علل لاغری کودکان
علل لاغری کودکان
علل لاغری کودکان و نوجوانان
نوزادان در دوازده ماه اول زندگی به میزان قابل ملاحظه ای رشد می کنند و وزن آن ها به 15 پوند (برابر با 6.8 کیلوگرم) افزایش می یابد. سالانه حدود پنج پوند (حدود دو کیلوگرم) به وزن کودکان گروه سنی یک تا پنج سال اضافه می شود. سپس از سرعت روند افزایش وزن به تدریج کاسته می شود به طوری که تا قبل از رسیدن به سن بلوغ در اغلب موارد، کودکان سالانه چند پوند افزایش وزن خواهندداشت.
همچنین بخوانید : بهترین سن پیشگیری از چاقی در کودکان
اشتهای کودکان بر اثر عوامل متعدد- حتی در طی مراحل افزایش وزن- کاهش می یابد. به گفته دکتر نانسی کربس (Nancy Krebs) متخصص تغذیه کودکان در بیمارستان کودکان کلرادو، مرکز اشتها در مغز میزان مصرف غذای انتخابی کودک را کنترل می کند. تغذیه خردسالان (مگر در مواردی که پای عوامل دیگری به مساله باز شود) از حیث میزان غذای مورد نیازشان بسیار قانونمند است.
بسیاری از داروها مانند داروهایی که برای درمان اختلال (کم توجهی- بیش فعالی) (ADHD (1) Attention- drficit hyperactivity disorder)- تجویز می شود می توانند باعث کاهش اشتها در کودکان باشند. هنگامی که کودکان مبتلا به این عارضه در صبح از داروهای پیوسته رهش استفاده کنند تاثیرات کاهش اشتها هنگام ظهر بسیار دچار نوسان می شود.
داروهای رفع لاغری کودکان
برای جلوگیری از این حالت با پزشک معالج فرزندتان درباره استفاده از این داروها صحبت کنید. یا با فرارسیدن تعطیلات مدارس برای مدتی از این داروها استفاده نکنید. موارد دیگری نظیر اختلال در کارکرد تیرویید و اختلالات خوردن (eating disorder)، رفلکس معده و… هم می تواند روند افزایش وزن را با مشکل مواجه کند.
خوب است مهم‌ترین اقدامات درمانی برای رفع لاغری کودکان را بدانید
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین اقدامات درمانی برای رفع لاغری کودکان اظهار کرد: استحمام کردن با آب گرم و معتدل (آبی که خیلی داغ نباشد) برای رفع لاغری کودکان مفید است، زیرا موجب عضله سازی در این افراد می‌شود، کودکان لاغر باید بدن خود را با روغن کنجد ماساژ دهند، این کار به درمان لاغری کودکان کمک شایانی می‌کند.
طرز تهیه شربتی مفید برای کودکان لاغر وی درباره طرز تهیه شربتی مفید برای کودکان لاغر بیان کرد: مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی با سنکجبین نقش موثری در درمان لاغری کودکان دارد؛ برای تهیه این شربت افراد باید خاکشیر و تخم شربتی را به نسبت 2 به یک با هم مخلوط سپس به ازای هر استکان از شربت خاکشیر و تخم شربتی موقع مصرف یک قاشق مرباخوری سکنجبین اضافه کنند؛ این شربت باید روزانه سه استکان میل شود، نوشیدن این شربت موجب رطوبت رسانی به بدن می‌شود.
مواد غذایی مفید برای کودکان لاغر این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف انواع حلیم‌ها، آبگوشت‌ها، حلوای تهیه شده با آرد گندم، گوشت بلدرچین، کبک، گوسفند و شیربرنج را در رفع لاغری کودکان موثر دانست و افزود: کودکان لاغر برای بر طرف شدن مشکلشان باید روزانه پنج عدد انجیر خیس شده را میل کنند.
مناسب‌ترین سبزیجات برای کودکان لاغر عظمایی درباره مناسب‌ترین سبزیجات برای کودکان لاغر تاکید کرد: کودکان لاغر باید از سبزیجاتی مانند هویج، چغندر (لبو)، کدو سبز، اسفناج، زردک (هویج ایرانی)، خیار و جعفری در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند.
سبزیجات مفید برای رفع لاغری کودکان
طرز تهیه ترکیب آب سبزیجات مفید برای رفع لاغری کودکان وی درباره طرز تهیه ترکیب آب سبزیجات مفید برای رفع لاغری کودکان گفت: مادران برای رفع لاغری فرزندانشان باید 2 عدد هویج، یک عدد کدو سبز کوچک، یک عدد لبوی کوچک و چند قطره روغن زیتون بودار را با هم داخل مخلوط‌کن بریزند و روزانه آب آنها را 2 تا سه لیوان به فرزندانشان بدهند.
مناسب‌ترین میوه‌ها برای درمان لاغری کودکان این محقق و پژهشگر طب سنتی درباره مناسب‌ترین میوه‌ها برای درمان لاغری کودکان اظهار کرد: مصرف میوه‌هایی مانند سیب، انبه و انواع توت‌ها به درمان لاغری کودکان کمک شایانی می‌کند؛ مادران برای رفع لاغری فرزندانشان می‌توانند 2 عدد هویج، یک عدد سیب، یک عدد لبو، 20 ساقه جعفری و چند قطره روغن زیتون بودار را با هم داخل مخلوط‌کن بریزند و روزانه آب آنها را 2 تا سه لیوان به فرزندانشان بدهند
منبع:niksalehi.
